本日も快晴なり〜❢ しかし昨日の午後の筋トレで筋肉痛で疲れ気味です。ランニングはやめて、、縄跳びを、、。徐々に慣れてきていい感じと思い跳んでいて、、あぁ 疲れたと座りこんだ時に、、腰を軽くひねったな?と思いながらも その時は縄跳びを跳んでいた…
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