久々のランニングー❢😄
月曜日に酷い倦怠感に襲われたのは、、やっぱり 自分が元気になったからか、、? 職場で膝をバキってから、、自宅療養を始めてはや2ヶ月過ぎ 最初の頃は 痛いとまでいわなくても 違和感のある膝を抱え ボチボチ生活して仕事で疲れてた身体も休めてましたが、、やっぱり 自分が元気ならこんなボチボチ生活が耐えられなく、、あぁ〜ひま・ヒマ・暇ー❢ となります😅 ここ一週間は 普段の生活でも膝の違和感もないので お天気もいいので午前中に早足レベルのランニングへ出ました。気温は低いですが お天気が良くて気持ちいい。自宅周辺を周り4km走ります。自転車よりも 身体が解れていい気分です。痛くなったら 直ぐに家に帰れるように 家の周りしか走ってないけれど 2ヶ月ぶりのランニング 最高でした。
お腹も空いて ランチになんとラクレットで、、また食べ過ぎたぁ〜💦 悲しい、、。
午後は ゆっくりしていたのに 旦那に付き合って 自転車に乗ったのが運の尽き、、。リヨン市内の La Basilique Notre Dame de Fourvière の辺りまで往復17km。学生の帰宅時間と重なって自転車も漕ぎ辛いし 精神的にイライラして帰って来ました、、。午前中は いい感じだったのに、、。
夕飯後も 旦那と小競り合いを繰り返し また久々のランニングの筋肉痛も感じながら疲れて寝ました😅💦
ランニングコース❢
旦那が再び始めたモヤシ栽培。
今日のラクレットチーズ。
お庭のプラムの木。